Leer oor die belangrikste voordele van groen tee vir dieet

beroemde Groen tee Sedert antieke tye het dit verskeie gesondheidsvoordele, en dit is gebruik in die vervaardiging van baie Chinese middels.Dit is saamgestel uit 'n reeks fenole, kafeïen, en 'n aantal sure soos foliensuur, benewens antioksidante.

Leer oor die voordele van groen tee vir dieet

• Gaan binne Groen tee in stelsels dieet Veelvuldige uitgebuit om uit te skakel vetsug, want dit bevat 'n aktiewe faktor (EGCG) wat die proses van versterk Verloor gewigDit is 'n anti-oksidant verbinding wat die ontwikkeling en vloei van vrye radikale in die liggaam verhoed.
• Verskeie terapeutiese studies het aangedui dat dit 'n sterk en vinnige effek in Gewigsverlies en verhoog Vet brand in die vlees.
• Dit is bewys dat hy nie oortollige gewig op een manier sou verminder het nie, maar eerder baie metodes gebruik het wat effektief bydra tot die uitskakeling van Vette.

Elimineer vet

• Help die liggaam in operasies Verbrand vet En smelt dit omdat dit saamgestel is uit verskeie aktiewe elemente wat werk om ontslae te raak van die skadelike vet wat in die kante van die liggaam ophoop.
• Bevat materiaal Kafeïen Die stimulant los vinnig in die water op wanneer dit voorberei word, wat wonderbaarlike vermoëns het om vette te verbrand.
• Dra by tot die beheer van die mate van liggaamsabsorpsie vir vet En sy vermoë om Suig dit op.

Verhoog metabolisme

• Bestaan ​​uit voertuie Antioksidant vitaliteit bekend as kategeen, waarvan die mees prominente die stof epigallocatechin gallate (EGCG) is, wat bydra tot die versterking van die proses van Metabolisme.
• Eksperimente het ook tot die gevolgtrekking gekom dat die drink daarvan die gemiddelde brandwond met 4-3% kan verhoog. Dit wil sê, 'n man wat 2000 kalorieë per dag verbrand, verhoog sy brandvlak baie keer soveel.
• Dra by wanneer jy koud drink om die proses te versterk verbranding termiese eenhede; Omdat die liggaam kalorieë gebruik om die temperatuur van die tee te verhoog, en maak dit gelyk aan sy graad van hitte.
• Baie dokters neem ook aan dat dit 'n sterk effek het op eetlus bekamp En die begeerte om voortdurend te eet, wat die hoeveelheid kalorieë wat elke dag die liggaam binnedring, verminder.
• Daarbenewens sluit dit baie in Voedingstowwe wat as alternatief gebruik kan word vir voedingsaanvullings In enige dieet gevolg om gewig te verloor.

Verbeter die gesondheid van sportbeoefenaars

• Die mense wat Hulle doen sport Terselfdertyd volg hulle 'n voedingsprogram wat sy aanvullings as deel van sy komponente insluit, nadat hulle 'n aantal toetse ondergaan het.
• Hulle het hul praktyke gevind vir oefening Hulle raak ontslae van ongeveer die ekwivalent van 17% van Vette Hoër wat beurte maak vir rooi tee.

Raak ontslae van die rumen

• Hy kan ontslae raak van vet Veral die viscerale vet in die area maag rondom die interne dele, wat die risiko van infeksie van die liggaam verminder met baie ernstige siektes wat voortspruit uit die ophoping van hierdie tipe Vette.
• Dit is ook saamgestel epigallocatechin gallaat grade verhoog Die hormoon norepinefrien Verantwoordelik vir die stuur van 'n boodskap van die brein na vetselle, wat Vet disintegrasie gevorm in rumen En omskep dit in die bloed sodat die liggaam dit kan gebruik om te produseer energie.
• Baie gevegte Ongeneeslike siektes Wat is 'n gevolg van die ophoping van vet in die liggaam en vetsug, soos Hartsiektes en diabetes Tweederangse.

Verminder skadelike cholesterol in die bloed

• dra by tot 'n afname skadelike cholesterol in die bloed Wat skadelike vette na die liggaam dra.
• Oorheersingskaal Suiker Deur te beheer hoeveel die liggaam koolhidrate absorbeer, wat die eetbaarheid beheer.
• Dit word in baie apteke gevind in die vorm van voedselaanvullingsEn die persentasie wat verbruik moet word, word deur die verwerker bepaal.

Waarskuwings en skade van groen tee dieet

• Dit is verkieslik om nie minder nie as agt koppies water te drink, om infeksie met dehidrasie te vermy, want ernstige diuretikum;.
• Dit word aanbeveel om dit nie te neem nie nag veral voor slaaptyd; sommige elemente in te sluit wekker Soos Kafeïen en theanien Hulle gee die liggaam 'n gevoel van krag en vitaliteit, daarom moet dit slegs gedurende die dag verteer word.
• Hy stel voor om sport te beoefen meneer أو hardloop vir 30 minute elke dag aan sy sy.
• Die daaglikse toelaatbare dosis is ongeveer 4 koppies, elke koppie is gelykstaande aan 200 milliliter, en wanneer meer as dit verbruik word, sal dit 'n paar skadelike newe-effekte veroorsaak soos bv. hoofpyn، en diabetiese versteuring, en verwarring in koers bloeddruk.