Gemmer word al lank in kruiemedisyneboeke gebruik om gewig te verloor en van oortollige gewig ontslae te raak, aangesien dit baie eienskappe het wat vet verbrand en bloedsuikervlakke doeltreffend beheer.
Dit werk ook om ontslae te raak van skadelike cholesterolvlakke en ander voordele waaroor ons deur hierdie artikel sal leer.
Wat jy nie weet oor die voordele van gemmer vir verslanking nie
- verlaag die verhouding slegte cholesterol In die liggaam, wat die tempo van vetophoping in die liggaam verhoog.
- aktiveer vertering En verhoog die beweging van die maag, wat infeksie voorkom hardlywig Wat een van die redes vir gewigstoename is.
Versterk die gevoel van versadiging
- Dit is 'n lae plant KalorieëDit werk ook aan eetlus bekamp En dit laat jou voel vol Dit verminder jou voedselinname.
- Help om vlakke aan te pas Bloed suiker wat die verhouding verminder eet die kos Ingeneem en voorkom die ophoping van vet in die selle van die liggaam.
Verbrand vet
- Dit verbeter tariewe metabolisme Sodoende versnel die proses Verbrand vet effektief.
- Dit is een van die pittige kosse, waarvan eksperimente en navorsing bewys het dat die eet daarvan voortdurend die verbrandingsproses verhoog Verbrand vet.
- proses toeneem Metabolisme En dra by tot die verhoging interne liggaamstemperatuur En werk om gestoorde vette te verbrand.
Hoe om gemmer te gebruik vir verslanking
Daar is baie resepte wat gemmer bevat en wat werk om van oortollige gewig ontslae te raak, en onder hierdie resepte is die volgende:
Om vet kragtig te verbrand
Hierdie resep is een van die wonderlike vetverbrandingsresepte, maar ons beveel nie aan om dit te eet as jy aan maagsere ly nie.
Bestanddele:
- 2 eetlepels sagte kaneel.
- n Glas water.
- 'n Lepel gemaalde gemmer.
- Skywe suurlemoen, of 'n lepel suurlemoensap.
- 'n Teelepel heuning.
Hoe om voor te berei:
- Kaneel en gemmer word met 'n koppie water gemeng en op die stoof gelig totdat dit kook.
- Verwyder dan van hitte en bedek vir vyf minute.
- Die drankie word gefiltreer en versoet met heuning en suurlemoen Drink 'n halwe koppie voor elke hoofmaaltyd.
Gemmerresep met suurlemoen, heuning en pomelo
Hierdie resep is een van die belangrikste resepte wat vet effektief verbrand.Wat die bestanddele betref, is dit soos volg:
- 2 stukke vars pomelo.
- Drie korrels suurlemoen.
- 'n Groot stuk gemmer.
- 'n lepel heuning.
Hoe om voor te berei:
- Bogenoemde bestanddele word gewas en saamgesny.
- Sit in 'n blender en klits om sap te kry.
- Dan word heuning daarby gevoeg en 'n koppie sap word voor die hoofmaaltye geneem.
Hoe om gemmerasyn te maak
Jy kan gemmerasyn by die huis maak om voordeel te trek uit die voordele daarvan en dit in baie kosse te gebruik om dit 'n wonderlike smaak te gee en voordeel te trek uit sy vele voordele. Wat die metode om dit te maak, is soos volg:
- Ons sit drie eetlepels gerasperde gemmer in 'n liter water en sit dit op die vuur totdat dit kook.
- Daarna word dit eenkant gelaat totdat dit afgekoel het, en 2 eetlepels appelasyn en een eetlepel rooswater word bygevoeg, terwyl aanhoudend geroer word.
- Daarna word die mengsel vir 'n nag gelaat, in 'n lugdigte houer geplaas en in die yskas gehou.
- Die liggaam en plekke waar volop vet is, kan daagliks met hierdie mengsel gemasseer word, maar nadat verseker is dat daar geen allergie is nie.
