Die beste ding vir 'n persoon om te verfraai is om sy persoonlike higiëne te handhaaf, en die beste ding wat hy kan doen om sy gesondheid en lewenskragtigheid te behou, is om sy persoonlike higiëne te handhaaf, en dit kom deur gereeld te stort, skoon klere te dra, aandag te gee aan hare was, naels en tande skoonmaak, en die liggaam in die algemeen versorg.
Inleiding tot 'n onderwerp oor persoonlike higiëne
Persoonlike higiëne word gedefinieer as 'n stel roetine-praktyke en gedrag wat 'n persoon uitvoer om sy liggaam skoon, gesond te hou en goed te ruik, wat hom sosiaal aanvaarbaar, energiek, energiek en selfversekerd maak.
En baie mense gee dalk nie om oor die netheid van sy liggaam nie, so hy gee die reuk van sweet uit, of hy gee nie om oor die higiëne van die mond en tande nie, so sy mond straal 'n afstootlike reuk uit, wat mense weghou van hom sonder om hom die rede daarvoor te vertel.
Opstel oor persoonlike higiëne
Om aandag aan persoonlike higiëne te gee, help jou om jou algemene gesondheid te handhaaf, vermy aansteeklike siektes, gee jou selfvertroue en help jou om makliker met ander en hul aanvaarding van jou om te gaan.
Persoonlike higiëne is een van die dinge wat die Islamitiese godsdiens op baie plekke aandring. Reinheid is 'n voorwaarde vir die uitvoering van gebede, die reinheid van die liggaam, kleredrag en plek. God (die Almagtige) sê in Sy Wyse Boek: "God het diegene lief wat bekeer en het dié lief wat hulleself reinig.”
Om aandag aan persoonlike higiëne aan te spoor, was daar baie edele hadiths van die profeet, waaruit ons die volgende in 'n paragraaf oor persoonlike higiëne kies:
- Die Boodskapper van God (vrede en seëninge van God sy met hom) het gesê: "Reinheid is die helfte van geloof."
- Hy (mag God hom seën en vrede gee) het gesê: “Jy kom na jou broers, so maak jou saalsakke reg en maak jou klere reg sodat jy prominent onder die mense sal wees.”
Persoonlike higiëne word ook bepaal in die monoteïstiese godsdienste, waar 'n persoon beveel word om die liggaam skoon te maak en parfuum aan te wend, en in Islam doen 'n persoon vyf keer wassing om te bid, en doen sy dade van aanbidding in reinheid.
Algemene redes waarom u nie aandag gee aan persoonlike higiëne nie, is:
- Gebrek aan bewustheid onder mense van die belangrikheid van persoonlike higiëne en die middele daarvan.
- Gebrek aan skoon water, gereedskap en materiaal wat vir skoonmaak gebruik word.
- Om siek te word en nie die gewone dinge te kan doen om die liggaam skoon te maak nie.
- Infeksie met sommige geestesiektes soos depressie.
- Luiheid, die begeerte om geen werk te verrig nie.
Skoolkinders se persoonlike higiëne
Die netheid van veral skoolleerlinge is baie belangrik, en skole moet bewustheid van die belangrikheid hiervan onder studente versprei, en ouers moet gesondheidsreëls volg om hul kinders te beskerm en hul lywe en klere skoon te hou, aangesien skole plekke is van groot byeenkomste, en aansteeklike siektes soos gevolglike siektes kan oorgedra word Infeksie met virusse, bakterieë, parasiete, swamme of ander.
Van die metodes wat in hierdie verband gevolg moet word, is:
- Stort daagliks of ten minste drie keer per week, en stort 'n vinnige stort van nie meer as vyf minute nie om water te bespaar.
- Oortollige hare word uit die liggaam verwyder, veral in gebiede wat 'n omgewing vir die groei van mikrobes kan wees, soos die oksels.
- Sny naels en sorg vir hul netheid.
- Gebruik deodorante wat nie die porieë van die vel verstop nie.
- Dra skoon klere.
- Vermy die dra van klere gemaak van sintetiese vesels soos poliëster.
- Daaglikse skoonmaak van die tande en mond.
- Periodieke skoonmaak van hare.
- Verander daagliks onderklere.
Sorg vir mondhigiëne:
Slegte asem kan baie sosiale en gesondheidsprobleme veroorsaak, insluitend:
- Eet kosse wat slegte reuk veroorsaak, soos knoffel en uie.
- Met sommige siektes soos lewersiekte.
- Ly aan chroniese hardlywigheid.
- Infeksies van die mond, tandvleis en mangels.
- Verswakte liggaam immuniteit.
Slegte asem behandeling:
- Vermy kosse wat reuk veroorsaak.
- Gereelde opvolg by die tandheelkundige kliniek.
- Drink meer water.
- Behandeling van infeksies van die tandvleis, mond en mangels, indien enige.
- Gebruik suikervrye kougom.
- Gebruik 'n tandeborsel en tandepasta twee keer per dag, of gebruik 'n tandestokkie.
Persoonlike higiëne in Islam
Islam is een van die godsdienste wat baie sorg vir netheid, hetsy op persoonlike vlak of op die vlak van die huis en die omgewing in die algemeen.
Hy (die Almagtige) het in Surat Al-Baqarah gesê: “Inderdaad, God het diegene lief wat hulle bekeer en het diegene lief wat hulself reinig.”
وفي سورة المائدة: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلاةِ فاغْسِلُواْ وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُواْ بِرُؤُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَينِ وَإِن كُنتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُواْ وَإِن كُنتُم مَّرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ أَوْ جَاء أَحَدٌ مَّنكُم مِّنَ الْغَائِطِ أَوْ لاَمَسْتُمُ النِّسَاء فَلَمْ تَجِدُواْ مَاء فَتَيَمَّمُواْ صَعِيدًا طَيِّبًا فَامْسَحُواْ بِوُجُوهِكُمْ En wat jou daaruit help, is wat God van swaarkry op jou wil plaas, maar Hy wil jou reinig en Sy guns oor jou vir jou hulp voltooi.
En op gesag van Aisha (mag God tevrede wees met haar) dat die Profeet (vrede en seëninge van God op hom) gesê het: “Islam is rein, so reinig jouself; Want net ’n rein mens sal die Paradys binnegaan.”
En die Boodskapper (vrede en seëninge op hom) het reiniging liefgehad, veral wanneer hy dade van aanbidding uitgevoer het, en het die beloning gemaak vir daardie vergifnis van God, en aanspraak op Sy hemel, en daarin het die volgende hadith gekom:
Die Boodskapper van God (mag God se gebede en vrede met hom wees) het gesê: “'n Man bad nie op Vrydag nie, reinig homself soveel as wat hy kan, smeer van sy eie olie aan of raak aan die parfuum van sy huis, gaan dan uit en skei nie twee mense nie, bid dan wat vir hom geskryf staan, luister dan wanneer hy praat.” Die imam sal vergewe word vir wat tussen hom en die volgende Vrydag gebeur het.”
Onder die hadiths waarin die boodskapper die metode verduidelik om persoonlike higiëne in detail te versorg, is die volgende:
Die boodskapper van God (vrede en seëninge van God op hom) het gesê: “Tien dinge is deel van die fitrah: snoei van die snor, laat die baard groei, gebruik die tandestokkie, snuif water, knip die naels, was die kneukels, pluk die oksels, die skaamhare skeer en water beperk.”
Die verteller het gesê: En ek het die tiende vergeet, behalwe dat dit die mondspoeling was. Waki`, wat een van sy vertellers is, het gesê: Verminder die water: beteken istinja'.
Die Boodskapper het baie hadiths oor die belangrikheid van die versorging van die mond en tande en die gebruik van die tandestokkie vir hierdie doel, insluitend:
- "Miswak is 'n reiniger vir die mond, wat God behaag."
- "As dit nie was dat ek hard sou wees teen my nasie - of teen die mense nie - sou ek hulle beveel het om die siwak met elke gebed te gebruik."
Wat die suiwerheid van die kledingstuk betref, het die volgende hadiths gekom:
- “Deel van die eer van die gelowige voor God (die Allerhoogste) is die reinheid van sy klere en sy tevredenheid met min.”
- Op gesag van Jabir dat die profeet (mag God hom seën en hom vrede gee) 'n man gesien wie se klere vuil was, en hy het gesê: "Het dit nie iets gevind om sy klere mee skoon te maak nie?" Toe hy 'n man met 'n deurmekaar kop sien, sê hy: "Het hierdie man nie iets gevind om sy hare mee te kalmeer nie?" Met 'n ander woord: "sy kop."
En die Boodskapper van God (mag God se gebede en vrede met hom wees) het gesê: “As 'n Moslem of gelowige ablusie doen en sy gesig was, sal elke sonde waarna hy met sy oë gekyk het, van sy gesig afgespoel word met die water of met die laaste druppel water.Die laaste druppel water, en as hy sy voete was, sal elke sonde wat sy voete gedoen het saam met die water uitkom, of met die laaste druppel water, totdat hy skoon van sondes uitkom.
Tema van die uitdrukking van reinheid van geloof
Om te sorg vir die netheid van die liggaam en die omgewing is deel van geloof, en gebed kan nie aanvaar word sonder om ondersoek in te stel na reinheid en suiwering in klere, liggaam en plek van gebed nie, en goeie reuke is aangenaam vir die siel en laat jou gemaklik voel, en reinheid en wegdoening van afval beskerm jou teen siektes, en deurdat die Boodskapper van God (vrede en seëninge van God op hom) sê Vrede op hom: “God is goed en het goedheid lief, rein en lief vir reinheid, vrygewige liefdes vrygewigheid, vrygewig en lief vir vrygewigheid, maak dus julle binnehowe skoon en moenie die Jode navolg nie.”
En net soos die Boodskapper aangedring het op die reinheid van die liggaam en huis, het hy ook aangedring op die skoonmaak van moskees, die beroking daarvan en dit met wierook berook, en daarin het die volgende hadith gekom:
Op gesag van Aisha het sy gesê: "Die profeet (vrede en seëninge van God op hom) het beveel dat moskees in die vloere gebou moet word, en dat dit skoongemaak en geparfumeer moet word."
Selfs die pad, die Boodskapper het ons in die outentieke hadith vertel dat die verwydering van die skadelike en vuilheid van die pad een van die pilare van geloof is, soos in die volgende hadith gesê:
Die Boodskapper van God (mag God hom seën en vrede gee) het gesê: “Geloof het min-en-sewentig of min-en-sestig takke, waarvan die beste is om te sê daar is geen god behalwe God nie, en die laagste is om skadelike dinge uit die pad, en beskeidenheid is ’n tak van geloof.”
Die Boodskapper het ontlas op die pad verbied, soos in die volgende hadith gesê:
Die Boodskapper van God (mag God se gebede en vrede met hom wees) het gesê: “Pasop vir dié wat vloek.” Hulle het gesê: Wat is dié wat vloek? Hy het gesê: “Hy wat homself in die weg van mense of in hulle skaduwee verlaat.”
Onderwerp oor persoonlike higiëne vir kinders
Om gewoond te raak aan die gedrag en praktyke van persoonlike higiëne sorg begin op 'n jong ouderdom, en daarom moet kinders na die ouderdom van ses jaar gewoond wees aan gereelde bad, en dit kan op 'n liefdevolle en sagte manier wees, soos die gebruik van speelgoed wat die kinderliefdes, handdoeke wat tekeninge dra wat vir hulle lief is, en sorg vir die temperatuur Water, en warm die kind in koue weer na die voltooiing van die bad.
Dit is ook verkieslik om hom daaraan gewoond te maak om twee keer per dag sy tande te borsel, sy naels te knip, om te sorg vir die netheid van sy klere, om sy hare te stileer en om sy kamer en beddegoed skoon te maak.
Onderwerp oor persoonlike higiëne vir vroulike studente
Jou skoonheid hang hoofsaaklik af van jou persoonlike higiëne, want skoonheid lê in 'n goeie reuk en 'n skoon, netjiese voorkoms. Selfs gedurende jou tydperk moet jy seker maak dat jy jou sanitêre doekies elke 2-4 uur verander sodat geen lekkasie plaasvind nie of 'n onaangename reuk kom van jou af.
Jy moet daagliks stort en jou liggaam goed droog om die groei van swam te voorkom Was jou sokkies en hoofbedekking daagliks Sorg vir jou naels, versorg jou hare, stileer dit en maak dit gereeld skoon.
Die belangrikheid van persoonlike higiëne
Die handhawing van 'n persoon se persoonlike higiëne is noodsaaklik om openbare gesondheid te handhaaf en die liggaam teen infeksies en infeksies te beskerm.
Persoonlike higiëne hou voordele op sosiale vlak in, aangesien dit 'n persoon 'n suksesvolle, sosiaal aanvaarbare persoon maak vir diegene rondom hom.
Op 'n persoonlike vlak verhoog higiëne 'n persoon se selfvertroue en verbeter sy gevoel oor sy liggaam in die algemeen.
Hoe kan jy sorg vir persoonlike higiëne?
Dit is moontlik om aandag aan persoonlike higiëne te gee deur te voldoen aan die volgende gedrag wat ons genoem het deur die onderwerp van persoonlike higiëne:
Gereelde handewas:
Om handhigiëne te versorg is een van die belangrikste stappe om die liggaam teen siektes te beskerm, want dit word aan verskeie oppervlaktes blootgestel, en kan maklik vuil word en mikrobiese infeksies dra en dit na jou oordra, die dinge wat jy gebruik en die mense wat jy hanteer.
Jy moet jou hande was in die volgende gevalle:
- Voor en na eet en tydens die voorbereiding daarvan.
- voor jy die babas dra.
- Na voltooiing van die behoefte.
- Na nies en hoes.
- Wanneer jy met 'n siek persoon te doen kry.
- wanneer jy met diere te doen kry.
Tandhigiëne:
Deur die mond, tande en tandvleis teen vuilheid te beskerm en dit met daaglikse higiëne te verseker, hou jy gesond en laat jou wonderlik lyk.
Jy moet jou tande twee keer per dag borsel met 'n goeie pasta en 'n sagte kwas, vlos van tyd tot tyd en gereeld die tandarts besoek.
Periodieke stort:
Jy moet ten minste daagliks of drie keer per week stort en onderneem om oortollige liggaamshare te verwyder en skoon klere te dra.
Die impak van persoonlike higiëne op die individu en die samelewing
Persoonlike higiëne is bewys van menslike vooruitgang en die vooruitgang van die samelewing as geheel, en die verspreiding van bewustheid onder mense.
Persoonlike higiëne beskerm teen siektes en epidemies, en dit is die beste teken van 'n persoon se persoonlikheid, vlak van bewustheid en vermoë om verantwoordelikheid te aanvaar.
Gevolgtrekking van 'n opstel oor persoonlike higiëne
'n Persoon se belangstelling in sy persoonlike higiëne beteken om hom en diegene rondom hom teen siektes te beskerm, en 'n skoon persoon geniet die aanvaarding van diegene rondom hom, en sy selfvertroue neem toe.
En die persoon wat van kleins af die reëls van persoonlike higiëne aanleer, word 'n lewenswyse wat hy beoefen sonder om te voel dat daar 'n las op hom lê, en hy sal dit vir sy kinders leer en 'n goeie voorbeeld vir ander wees.
