In die geval dat energieryke molekules uit die spier uitgeput word, sal die spier:
Die antwoord is:-
Jy word moeg.
Wanneer die spier se energieryke molekules opraak, word die spier moeg. Spiere werk om die energie vervat in gestoorde molekules soos adenosientrifosfaat (ATP) om te skakel in bewegingsenergie wat ons in staat stel om verskeie aktiwiteite uit te voer. Maar sodra hierdie molekules uitgeput is, word dit moeilik vir die spier om doeltreffend en sterk voort te werk. Dit kom duidelik na vore wanneer intense fisieke oefening beoefen word, aangesien die persoon moeg en uitgeput voel en sy stamina afneem. Die liggaam het gewoonlik tyd nodig om die energiemolekules wat verbruik is te herwin en daarvoor te vergoed deur kos en rus. Daarom is aandag aan die eet van gepaste kos en voldoende rus noodsaaklik om gesonde en sterk spiere te handhaaf.
